syunkonカフェごはん4



2013年のオリコンブックランキング料理部門1位から3位までを独占した、人気ブログをまとめた料理本『syunkonカフェごはん』シリーズの4冊目です。今回も、どこでも手に入る材料で、安く簡単に手間なしでできる、料理初心者でも料理ぎらいでも、いきなり料理上手風になれるレシピばかりを集めています。ヒルナンデスでも紹介された、レンジで1発キーマカレーなど電子レンジで作れるものや、トースターにお任せのメニューも充実。人気のくすっと笑えるレシピから、お得な食材を活用したレシピまで、手間がかかってそうに見えるのに無駄を徹底的に省いた楽チンレシピを掲載しています。

802円（税込）743円（税抜） 送料無料

・発売日：2014年04月
・出版社：宝島社
・サイズ：ムックその他
・ISBNコード：9784800224675

syunkonカフェごはん4

ムーミンマグ物語



マグに描かれたムーミンを画集のように楽しむ1冊。原作物語と関連する絵の背景もわかる、ファン必携の書！

2,916円（税込）2,700円（税抜） 送料無料

・発売日：2014年04月11日
・著者／編集：講談社, 萩原まみ
・出版社：講談社
・サイズ：単行本
・ページ数：80
・ISBNコード：9784062189187

ムーミンマグ物語

世界フィギュアスケート選手権（2014熱戦速報号）［完全保存版］羽生結弦　おめでとう　３冠！！



1,300円（税込）1,204円（税抜） 送料無料

・発売日：2014年04月
・出版社：日刊スポーツ出版社
・サイズ：ムックその他
・ISBNコード：9784817255495

世界フィギュアスケート選手権（2014熱戦速報号）

ザ・トレーシー・メソッド Japanオリジナル ベーシック



日本人女性の身体や骨格を考慮して今回特別に開発したオリジナルメソッドをDVD化、撮り下ろし特別版！　

私たち日本人は、欧米人に比べて骨格が小さく凹凸が少ないので、薄いシルエットになりがち。そんな日本人の特性を考慮して作られた今回のメソッドは、時間がないときでも区切りよくできるように、腕、腹・体幹、脚、お尻、首の5部位に分割。しかも1部位ごとに複数のエクササイズを紹介、細かくわかりやすい構成になっています。

既刊シリーズ刊行後、第2子を出産したトレーシー・アンダーソンが開発したメソッドは、産後太りの解消も期待できます。

日本の住環境を意識して、トレーシーが裸足でエクササイズしているところにも注目！

67分

日本語吹き替え・英語/字幕付き

＜部位別紹介＞
・椅子を使った脚・太もものエクササイズを4種類。
・お尻の運動で日本人特有の扁平や骨盤問題をクリア。
・姿勢を良くする、背中・腕の運動が4種類。
・腹・体幹は重点的に。立って行う5種類の運動。
・DVD初、首をスッキリさせるためのエクササイズ。
・マットを使った、4種類の脚・太ももエクササイズ。
・マットで行うヒップアップのエクササイズ4種類。
・ダンベルを使って腕と背中を鍛えます。
・日本人の弱点、腹・体幹を最後にしっかり。

トレーシー・メソッドって何？
日本人のための特別なメソッドとは？
脚・太もも　LEG
お尻　BUTT
背中・腕　ARM
腹・体幹　AB/CORE
首　NECK
マット/脚・太もも　MAT/LEG
マット/お尻　MAT/BUTT
マット/腕　MAT/ARM
マット/腹・体幹　MAT/AB/CORE

DVDのメニューについて

1,980円（税込）1,833円（税抜） 送料無料

・発売日：2014年04月24日
・著者／編集：トレーシー・アンダーソン, マガジンハウス
・出版社：マガジンハウス
・サイズ：カセット、ＣＤ等
・ページ数：0
・ISBNコード：9784838790326

ザ・トレーシー・メソッド Japanオリジナル ベーシック

京急電車の運転と車両探見　向上した羽田空港アクセスと車両の現況



2013年秋の、京急蒲田駅高架立体改良工事完成にともない、羽田空港へアクセスする列車が大幅に増発された。羽田空港への大量輸送を、中心にダイヤ改正が行われ、その改正後の最新の各路線の運転状況を、早朝から深夜に至る時間帯別に路線ごとに、運転状況の写真と解説文で、リアルにたどる。また、後半では、現在所属する全形式600・800・1000・1500・2000・2100形を、写真、形式図、編成図。車歴表などを盛り込んで、詳細に解説している。

【目次】（「BOOK」データベースより）
カラーグラフ　赤い電車が走る街　京急電車沿線の風景／運転探見（列車運転の基本／最近の列車ダイヤの変遷／追跡！一日の運転）／車輌探見（車輌総説／１０００形／２１００形／６００形／１５００形／２０００形／８００形／電動貨車／初代１０００形／二代目７００形／譲渡車輌）／データベース（現有形式車歴表（全車）／廃車一覧表／表示器字幕一覧表）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
佐藤良介（サトウリョウスケ）
昭和２６（１９５１）年横須賀生まれ。杉山裕治、米末彰両氏とともに「クリエイティブ１２９」として『京急電車６８／７８』、『京急電車史戦後編１』、『京急ロマンスカー』などの編集にたずさわる。京濱・湘南電鐵を語る会である「湘南会」を主宰。２０１１年４月にゲストハウス「亀時間」を開業

2,052円（税込）1,900円（税抜） 送料無料

・発売日：2014年04月
・著者／編集：佐藤良介
・出版社：JTBパブリッシング
・サイズ：単行本
・ページ数：191p
・ISBNコード：9784533097058

京急電車の運転と車両探見