長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
■テレビ、新聞で早くも話題！
■「元祖ふくらはぎマッサージ」の継承者が
やさしく教える！
人間の血液は下半身にその70％が集中しています。
イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。
これによって、生活習慣病やアトピー、不眠、ストレス、肌あれほかさまざまな不調を改善することができます。
中高年男性に多い、高血圧も改善することがわかっています。
本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使ってやさしく解説。
運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も「もむだけ」で体が温まって免疫力がアップする本書をぜひ、実践してみてください！
ふくらはぎマッサージの力↓
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【心臓・腎臓・血圧】
心臓・腎臓の負担が軽くなり、血圧が安定します。
【デトックス】
酸素や栄養が全身にゆきわたり、老廃物は排出されます。
【ダイエット】
基礎代謝を高め、余分な体脂肪が落ちます。
【美容・アンチエイジング】
細胞を若返らせ、老化を遅らせます。
【自然治癒力】
病変部分にも血液がたっぷり送られ、治癒を早めます。
【がん、感染症、アトピー、花粉症】
免疫力を上げるので、病気にかかりにくくなります。
【肌荒れ、シミ、抜け毛、イライラ、更年期障害】
筋肉、毛細血管への各種ホルモンの流入を助け、美容と精神安定に働きます。
【不眠・ウツ】
自律神経をととのえ、不眠・ウツの改善に働きます。
【脳活・認知症】
血液が脳細胞に行きわたるので頭が冴え、認知症を遠ざけます。
【乳幼児の病気】
アトピー、ぜんそく、風邪を遠ざけます。寝つきがよくなります。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
血液の７０％が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない！もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法！
【目次】（「BOOK」データベースより）
長生きするための「ふくらはぎマッサージ」のやり方／なぜ、ふくらはぎをもむと長生きするのか／ふくらはぎマッサージで医者と薬を遠ざけた！体験談／これで体温アップ！「冷え性」解消の極意／がんを遠ざける！「免疫力アップ」の極意／体脂肪が燃えて足もスリムに！「ダイエット」の極意／血管年齢が若返る！「高血圧、動脈硬化」改善の極意／９０歳からでも若返る！「アンチエイジング」の極意／痛みやだるさを消す！「腰痛・ひざ痛・肩こり」解消の極意／ホルモンバランスをととのえる！「不眠・うつ」を癒す極意〔ほか〕
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
鬼木豊（オニキユタカ）
１９３５年福岡県生まれ。身心健康堂・身心養生苑理事長
槙孝子（マキタカコ）
１９５１年新潟県生まれ。大学卒業後鍼灸専門学校を経て鍼灸師の資格を取得。２００４年身心健康堂に入所。現在、身心健康堂お茶の水においてふくらはぎマッサージの実習講座を受け持ち、自分療法としてのふくらはぎマッサージ療法の普及活動を展開中
1,155円（税込）送料無料
・発売日：2013年07月
・著者／編集：槇孝子鬼木豊
・出版社：アスコム
・サイズ：単行本
・ページ数：199p
・ISBNコード：9784776207931
長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
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