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慢性腰痛持ちのブログです。横浜DeNAベイスターズを応援中です。
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    1万円起業 片手間で始めてじゅうぶんな収入を稼ぐ方法

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    貯金はいらない。会社を辞めなくても始められる。主婦にも向いている。今以上の収入と思い通りの暮らし。

    【目次】(「BOOK」データベースより)
    第1部 気がつけば、起業家(自分を再発見しよう/「魚」を与えよ!/情熱だけでは成功しない/ノマド起業の真実/顧客の年齢層を調べるな)/第2部 さあ、街で売ろう(ビジネスプランはA4用紙1枚に/断れないオファー/本日発売!/売り込みは穏やかに/儲かり続けなければ仕事じゃない)/第3部 利益を増やす次の一手(収入を倍増させる微調整/自分をフランチャイズしよう/大きくなるのはいいこと?/あなたはもう、いちばんの専門家!)

    【著者情報】(「BOOK」データベースより)
    ギレボー,クリス(Guillebeau,Chris)
    作家、起業家、トラベラー。オンライン出版から西アフリカでの社会起業に至るまで、さまざまな場所であらゆる形のビジネスを生み出し続ける

    本田直之(ホンダナオユキ)
    レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役社長兼CEO。東京、ハワイに拠点を構え、年の半分をハワイで生活するデュアルライフを送る

    1,470円(税込)送料無料

    ・発売日:2013年09月11日
    ・著者/編集:クリス・ギレボー本田直之
    ・出版社:飛鳥新社
    ・サイズ:単行本
    ・ページ数:269p
    ・ISBNコード:9784864102704

    1万円起業

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    艦これ白書 -艦隊これくしょん オフィシャルブックー

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    超人気艦隊育成シミュレーションゲーム「艦隊これくしょん~艦これ~」の公式本!
    各艦娘はもちろん、実際の艦船の写真、ステータスも掲載。インタビューほか、多彩な企画も満載したファン必携の一冊です!

    1,995円(税込)送料無料

    ・発売日:2013年10月18日
    ・出版社:角川マガジンズ KADOKAWA
    ・ISBNコード:9784047318755

    腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える 予約殺到のゴッドハンドが教える秘術

    腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える 予約殺到のゴッドハンドが教える秘術



    【テニスボールで99%の関節痛は治せる!】

    著者は、テレビ番組への出演も多く、メディアで大人気の“ゴッドハンド”。
    この評価の背景には、著者が編み出した独自の施術法「関節包内矯正」によって、医療機関をいくつ巡っても治らなかった約60万人の関節痛を治してきたことにあります。

    その関節包内矯正のメソッドを、誰もが自宅で簡単に行えるようにアレンジした「簡易版・関節包内矯正」を、本書では詳しく紹介します。

    書名にあるとおり、硬式テニスボールを1個(部位によっては2個)使うだけで、関節の痛みやしびれ、だるさに別れを告げることができるのです。

    本書には、テニスボールを使った「簡易版・関節包内矯正」のほかにも、首・腰・膝・股関節のトラブルを解消するための体操や、気をつけたい生活習慣のポイントも満載しています。

    椎間板ヘルニア
    脊柱管狭窄症
    腰椎分離症・すべり症
    五十肩
    変形性膝関節症
    変形性股関節症
    などに悩んでいる人は必見です。

    本書を読んで、1日3分のセルフケアを実践すれば、99%の関節痛は治せます!

    【つらい関節痛を自分で治すノウハウが満載!】
    ・寝たきりになる人と足腰が元気な人の最大の違いとは?
    ・テニスボールで行う「簡易版・関節包内矯正」のやり方
    ・ストレートネックは「あご押し体操」で解消できる
    ・前かがみになると痛い腰痛に効く「腰反らし体操」
    ・「タオル膝縛り体操」はO脚の改善にも有効
    ・股関節の可動域を広げる「脚のつけ根プッシュ体操」
    ・「関節の履歴書」は何歳からでも書き替えられる

    目次:
    第1章 関節の痛みの99%は自分で治せる
    第2章 痛みを消すテニスボール療法のやり方
    第3章 「首・肩」の痛みを防ぐ関節ケア
    第4章 「腰」の痛みを防ぐ関節ケア
    第5章 「膝」の痛みを防ぐ関節ケア
    第6章 「股関節」の痛みを防ぐ関節ケア
    第7章 関節トラブルにまつわる誤解を解く
    第8章 関節の痛みが消えれば人生が変わる

    著者について:
    酒井慎太郎(さかい・しんたろう)
    さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の施術を得意とする。解剖実習をもとに考案した「関節包内矯正」を中心に、難治の腰痛やひざ痛の施術を1日170人以上行っている。TBSラジオ『大沢悠里のゆうゆうワイド』でレギュラーを担当するほか、多くのテレビ番組で「神の手を持つ治療家」として紹介される。プロ野球・読売ジャイアンツの高橋由伸選手、元プロボクサーの内藤大助さん、女優の十朱幸代さん、落語家の笑福亭鶴瓶さん、タレントの土田晃之さん、音楽プロデューサーの松任谷正隆さん、アナウンサーの大橋未歩さん、女優の音無美紀子さん、秋野暢子さん、俳優の村井国夫さん、山下真司さんなど、多くの著名人の施術も手がける。

    【内容情報】(「BOOK」データベースより)
    椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症・すべり症、四十肩・五十肩、頚椎症、頚髄症、変形性膝・股関節症…1日3分のセルフケアで99%の関節痛は治せる!

    【目次】(「BOOK」データベースより)
    第1章 関節の痛みの99%は自分で治せる/第2章 痛みを消すテニスボール療法のやり方/第3章 「首・肩」の痛みを防ぐ関節ケア/第4章 「腰」の痛みを防ぐ関節ケア/第5章 「膝」の痛みを防ぐ関節ケア/第6章 「股関節」の痛みを防ぐ関節ケア/第7章 関節トラブルにまつわる誤解を解く/第8章 関節の痛みが消えれば人生が変わる

    【著者情報】(「BOOK」データベースより)
    酒井慎太郎(サカイシンタロウ)
    さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の施術を得意とする。TBSラジオ『大沢悠里のゆうゆうワイド』でレギュラーを担当するほか、多くのテレビ番組で「神の手を持つ治療家」として紹介される

    1,365円(税込)送料無料

    ・発売日:2013年09月
    ・著者/編集:酒井慎太郎
    ・出版社:マキノ出版
    ・サイズ:全集・双書
    ・ページ数:175p
    ・ISBNコード:9784837612544

    腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える

    サッカー日本代表の内田篤人 2014年カレンダー

    サッカー日本代表の内田篤人 2014年カレンダー



    仕様(サイズ・枚数)A2・7

    1,890円(税込)送料無料

    ・発売日:2013年11月
    ・出版社:エンスカイ
    ・UPC/JANコード:4523901991353

    内田篤人

    東尾理子のキュキュッとボールエクササイズ 1日3分はさむだけ!

    東尾理子のキュキュッとボールエクササイズ 1日3分はさむだけ!



    昨年11月に第一子を出産した東尾理子が、わずか4カ月で元のプロポーションに戻した画期的エクササイズプログラム。ポイントは骨盤周辺のインナーマッスル。直径20センチのメモリ付きボールを膝や腿で挟むことにより、簡単に下半身が引き締まり、将来にわたってクビレ、美尻、美脚、美姿勢を維持することができる。便秘解消、尿漏れ予防にも。

    1,365円(税込)送料無料

    ・発売日:2013年09月02日
    ・著者/編集:東尾理子加藤康子
    ・出版社:徳間書店
    ・サイズ:ムックその他
    ・ページ数:41p
    ・ISBNコード:9784197103751

    東尾理子のキュキュッとボールエクササイズ


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