長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい



■テレビ、新聞で早くも話題！

■「元祖ふくらはぎマッサージ」の継承者が
やさしく教える！

人間の血液は下半身にその70％が集中しています。
イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。

これによって、生活習慣病やアトピー、不眠、ストレス、肌あれほかさまざまな不調を改善することができます。
中高年男性に多い、高血圧も改善することがわかっています。

本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使ってやさしく解説。

運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も「もむだけ」で体が温まって免疫力がアップする本書をぜひ、実践してみてください！


ふくらはぎマッサージの力↓
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【心臓・腎臓・血圧】
心臓・腎臓の負担が軽くなり、血圧が安定します。

【デトックス】
酸素や栄養が全身にゆきわたり、老廃物は排出されます。

【ダイエット】
基礎代謝を高め、余分な体脂肪が落ちます。

【美容・アンチエイジング】
細胞を若返らせ、老化を遅らせます。

【自然治癒力】
病変部分にも血液がたっぷり送られ、治癒を早めます。

【がん、感染症、アトピー、花粉症】
免疫力を上げるので、病気にかかりにくくなります。

【肌荒れ、シミ、抜け毛、イライラ、更年期障害】
筋肉、毛細血管への各種ホルモンの流入を助け、美容と精神安定に働きます。

【不眠・ウツ】
自律神経をととのえ、不眠・ウツの改善に働きます。

【脳活・認知症】
血液が脳細胞に行きわたるので頭が冴え、認知症を遠ざけます。

【乳幼児の病気】
アトピー、ぜんそく、風邪を遠ざけます。寝つきがよくなります。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
血液の７０％が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない！もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法！

【目次】（「BOOK」データベースより）
長生きするための「ふくらはぎマッサージ」のやり方／なぜ、ふくらはぎをもむと長生きするのか／ふくらはぎマッサージで医者と薬を遠ざけた！体験談／これで体温アップ！「冷え性」解消の極意／がんを遠ざける！「免疫力アップ」の極意／体脂肪が燃えて足もスリムに！「ダイエット」の極意／血管年齢が若返る！「高血圧、動脈硬化」改善の極意／９０歳からでも若返る！「アンチエイジング」の極意／痛みやだるさを消す！「腰痛・ひざ痛・肩こり」解消の極意／ホルモンバランスをととのえる！「不眠・うつ」を癒す極意〔ほか〕

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
鬼木豊（オニキユタカ）
１９３５年福岡県生まれ。身心健康堂・身心養生苑理事長

槙孝子（マキタカコ）
１９５１年新潟県生まれ。大学卒業後鍼灸専門学校を経て鍼灸師の資格を取得。２００４年身心健康堂に入所。現在、身心健康堂お茶の水においてふくらはぎマッサージの実習講座を受け持ち、自分療法としてのふくらはぎマッサージ療法の普及活動を展開中

1,155円（税込）送料無料

・発売日：2013年07月
・著者／編集：槇孝子鬼木豊
・出版社：アスコム
・サイズ：単行本
・ページ数：199p
・ISBNコード：9784776207931

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい