一生太らない！1日1ポーズストレッチ　１日２分でやせ体質に！



女性の悩みを解消する、体の5つのゾーンをほぐす！「1日たった1ポーズ」を3分続けるだけで、健康、美容、ダイエット…と、体にいいこと尽くめの「ストレッチ」に改めて注目。カレンダーのような形式で1日1ポーズを紹介。運動が苦手な人は体を動かす日課の一つに、すでに運動を続けている人にはケガの予防に、ストレッチを日常に取り入れて柔らかくて若々しい体づくりを始めましょう！

日経BP社
日経ＢＰマーケティン
・発売日：2012年11月
・サイズ：ムックその他
・ページ数：82p
・ISBNコード：9784822261597

680円（税込）送料無料

一生太らない！1日1ポーズストレッチ