体幹力を上げるコアトレーニング



次のステップへと導く驚きの体幹力をすべてのアスリートへ！アスリートのための体幹トレーニング法。

【目次】（「BOOK」データベースより）
本書の特徴＆使い方／体幹ってナンダ！？／体幹を構成する筋肉／効率よく鍛えるためのＫＯＢＡ式体幹トレの心得０１～０４／体幹トレはいつでもストレッチから始まる／１日３０分の体幹トレーニングー初級編／１日３０分の体幹トレーニングー中級編／１日３０分の体幹トレーニングー上級編／動作別能力ＵＰの体幹トレーニング／これが長友佑都の体幹力！！-トップアスリートのための体幹トレ

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
木場克己（コバカツミ）
１９６５年１２月２６日鹿児島県出身。（株）アスリートウェーブ代表取締役。（有）コパメディカル・ジャパン代表取締役。一般社団法人ＴＴＣ（トータルセラピストコミュニティ）会長。主な資格、柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士

木場克己
成美堂出版
・発売日：2011年12月
・サイズ：単行本
・ページ数：127p
・ISBNコード：9784415311661

1,029円（税込）送料無料

体幹力を上げるコアトレーニング