SHIHO／TRINITY-SLIM “全身やせ”ライフ



日常生活の ‘呼吸’と‘お腹’の意識でからだはみるみる変わる！
2011年秋に第1児を出産したSHIHOが、『“腸腰筋”を意識して、姿勢を正す』だけで2ヶ月でー10kgの減量に成功した経験をもとに、
そのメソッドを1冊にまとめた「トリニティスリム“全身やせ”ストレッチ」の出版後も、仕事と子育て、家事を両立しながら、
特別な運動をしなくても日常生活の中で正しい姿勢のベースとなる ‘呼吸’と‘お腹’の意識をちょっと工夫して過ごすことによって、
さらにー5kg！産前よりもスリムな体になりました。
その意識のコツを「トリニティスリム“全身やせ”ライフ」としてまとめました。
日常で着けるだけでお腹への意識がグッとあがる「腹凹ベルト」付きです。

1,050円（税込）送料無料

・発売日：2013年02月
・著者／編集：SHIHO
・出版社：SDP
・サイズ：単行本
・ISBNコード：9784906953042

TRINITY-SLIM “全身やせ”ライフ