オチョダイエット　８の字が作りだす究極ボディ



アルゼンチンタンゴから生まれた“オチョ”で、くびれ、美尻、美脚。器具も使わず、場所もとらず、食事制限もない、誰でも簡単にできるダイエット法。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１　くびれを作る！立ちオチョ／２　全身痩せ∞ボディ！前後オチョ／３　美脚になる！脚オチョ／４　二の腕たぷたぷにアディオス！腕オチョ／５　お腹周りをスッキリ！座りオチョ／６　加齢の大敵！下腹オチョ／７　メリハリボディになる！脇腹オチョ／８　美尻になる！ヒップオチョ／ながらオチョー進藤学のオチョライフスタイル（平日編／休日編）／オチョダイエット体験者レポート

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
進藤学（シンドウガク）
１９８０年１月７日東京都出身。立教大学法学部卒業。アルゼンチンタンゴダンサーとして活動したのち、２００５年に俳優デビュー。近年ではドラマや映画、舞台等、精力的に活動している

1,575円（税込）送料無料

・発売日： 2013年06月
・著者／編集： 進藤学
・出版社： 双葉社
・サイズ： 単行本
・ページ数： 61p
・ISBNコード： 9784575305357
・注記： 付属資料：ＤＶＤ１

オチョダイエット