世界ふしぎ発見で紹介、ダイエットや認知症に効果が、ココナッツオイル

ふしぎ発見のダイエット特集の中でケトン体質ダイエットというのがやっていて、炭水化物を取らないダイエットの一種みたいなんですが、糖質を制限することで、体内の脂肪を分解してケトン体を作り、そのケトン体をエネルギーとするダイエットとのことみたいです。そのケトン体を体内で作るのを活性化してくれるのが、ココナッツオイルなんだそうです。

またブドウ糖を脳で吸収しずらくなるアルツハイマー病に関しても、ケトン体が代わりになるために効果があるそうなのです。

他にも、コレステロール値を下げたり糖尿病の予防・改善に効果があったり心臓血管疾患のリスクを減らしたり便秘に効果があったり免疫力を高めたり高い抗酸化作用があることやビタミンEが豊富にあることにより美容・アンチエイジングに効果があったり甲状腺機能を健康に保つなどいろいろな効果があります。

とりあえず体に良さそうなので試しに買ってみました。バター代わりにトーストに塗って食べたりするだけでいいみたいなので、とりあえずそれで試してみて、他にもいろいろと開発していきたいと思います。




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