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慢性腰痛持ちのブログです。横浜DeNAベイスターズを応援中です。
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    ゾンビ体操 血管・骨・筋肉を強くする!

    ゾンビ体操 血管・骨・筋肉を強くする!



    ゾンビになりきってゆらゆらするだけで、病気が逃げ出す!
    『林修の今でしょ!講座』ほか出演の人気医師が教える超カンタン体操。
    高血圧、糖尿病から、腰痛、ストレス、肌荒れまで、
    多くの症状を予防・改善します。

    【内容情報】(「BOOK」データベースより)
    病気が「逃げ出す!」3分間脱力体操

    【目次】(「BOOK」データベースより)
    第1章 簡単に続けられ運動効果が抜群のゾンビ体操とは?(「ゾンビ体操」を始めよう!)/第2章 ゾンビ体操の驚くべき効果(ゾンビ体操のココがすごい!)/第3章 ゾンビ体操で健康になった患者さんたち(やってて楽しい、効果はバッチリ 患者さんに大好評のゾンビ体操/ぽっこりおなかがひっこんで体が引き締まった/なかなか太れないガリガリの人もしっかり筋肉がついた/糖尿病や高血糖状態がみるみる改善した/ひざや腰の痛みが和らいだ 肩こりに悩まされなくなった/姿勢がよくなって若々しく見られるようになった/ボーッとしがちだったおばあちゃんがシャキッとしてきた)/第4章 ゾンビ体操のメカニズムに迫る(ゾンビ体操が血管力を高める/ゾンビ体操が筋肉や骨を丈夫にする/ゾンビ体操が脳と心を強くする/ゾンビ体操が免疫力をアップする)

    【著者情報】(「BOOK」データベースより)
    池谷敏郎(イケタニトシロウ)
    池谷医院院長。医学博士。東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医。1962年東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。臨床の現場に立つ傍ら、内科、循環器科のエキスパートとして、「駆け込みドクター!」(TBS)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)、「いっぷく!」(TBS)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)などにテレビ出演し、雑誌、新聞への寄稿、講演を行うなど多方面で活躍中

    発売日: 2015年03月
    著者/編集: 池谷敏郎
    出版社: アスコム
    サイズ: 単行本
    ページ数: 143p
    ISBNコード: 9784776208631

    1,296円(税込)1,200円(税抜) 送料無料

    ゾンビ体操

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