腰の激痛、しびれを一気に治すNo．1療法



「椎間板が飛び出ていますね」
「加齢で、骨が変形しているからでしょう」
「はっきりとした原因はわかりません」
「しばらく様子を見ましょう」
もし、あなたの腰痛を診た医師にこんなことを言われても、私の腰痛はもう治らないんだ、と落ち込んではいけません。
むしろ、ラッキーだと思ってください。
あなたの腰痛は、必ず治るからです（その理由は本書を読んでください）。
そんな「原因不明の腰痛」にズバリ効く、最新・最強の自力療法をここに厳選しました。
ぜひ、お試しください。

目次：
・3秒反らすだけ！髄核のずれをリセットする「これだけ体操」
・介護の現場で大活躍！「これだけ体操」で腰痛職員が激減
・一流アスリートの腰痛が次々解消している「足指曲げ」
・即効！痛みを招く真犯人を退治する「おなかもみ」
・椎間板ヘルニアも座骨神経痛も「鼻の横押し」ストレッチで治る
・腰も目も若返る！腰痛に著効の「耳ひっぱり」
・「腕振り」で腰痛が改善した！股関節痛やO脚も改善！
・香港で大流行！片足を上げる「拉筋法」で脊柱管狭窄症が改善
　ほか

発売日： 2015年02月
出版社： マキノ出版
サイズ： ムックその他
ページ数： 80p
ISBNコード： 9784837663485

864円（税込）800円（税抜） 送料無料

腰の激痛、しびれを一気に治すNo．1療法

機動戦士ガンダム THE ORIGIN（24（特別編））



作品完結後に特別に新規で描き下ろされた3作品に加え、ガイドブック収録の3作品合わせて6作品を1冊にまとめて刊行。
開戦前のザビ家の動向、終戦後のホワイトベースの仲間のその後が描かれる。

発売日： 2015年02月25日頃
著者／編集： 安彦良和
出版社： KADOKAWA
サイズ： コミック
ページ数： 198p
ISBNコード： 9784041027943

626円（税込）580円（税抜） 送料無料

機動戦士ガンダムTHE　ORIGIN（24（特別編））

日本の城1000城　１冊でまるわかり！



武将たちの「夢」のあと。全都道府県別城マップ掲載。

【目次】（「BOOK」データベースより）
特集１　歩きたい　日本が誇る美しき名城／地域別　北海道・東北・関東甲信越地方の城／特集２　知りたい　戦国武将ゆかりの城／地域別　北陸・東海・近畿地方の城／特集３　極めたい　歴史を彩る城の合戦／地域別　中国・四国・九州・沖縄地方の城／解説　城の歴史と構造

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
大野信長（オオノノブナガ）
歴史研究家、イラストレーター、グラフィックデザイナー。日本家系図学会員

有沢重雄（アリサワシゲオ）
編集者、フリーライター。自然科学分野を中心とした編集、執筆活動を行う

加唐亜紀（カカラアキ）
編集者、ライター。歴史分野を中心とした編集、執筆活動を行う

発売日： 2012年04月
著者／編集： 大野信長, 有沢重雄
出版社： 西東社
サイズ： 単行本
ページ数： 287p
ISBNコード： 9784791618941

1,836円（税込）1,700円（税抜） 送料無料

日本の城1000城

パズル＆ドラゴンズモンスター大図鑑



進化素材やステータスもバッチリ掲載。もう迷わない！最新チーム編成指南。索引で探したいモンスターをサーチ！１１００体以上のモンスターを掲載。スキルや覚醒スキルもまる分かり。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１　モンスター図鑑／２　パーティ編成（パズドラ最新パーティ編成／覚醒幻神・オーディンパーティの世界）／３　モンスターデータ索引（スキル別モンスター索引）

発売日： 2015年02月
著者／編集： ファミ通App編集部
出版社： KADOKAWA
サイズ： 単行本
ページ数： 623p
ISBNコード： 9784047302839

1,566円（税込）1,450円（税抜） 送料無料

パズル＆ドラゴンズモンスター大図鑑

ボケを遠ざける健康油 ココナッツオイルレシピ



一日たった30gでボケにくい体に！

ボケを遠ざける健康油＝ココナッツオイルを日々のごはんに無理なく摂りいれられる、
和・洋・中のおそうざいレシピ72品をご紹介。
適した保存法や、パンに塗ったり飲み物に垂らしたり、といった超かんたんな摂取の
ヒントもいっぱい！
【はじめに　～ココナッツオイルとボケについて～】
65歳以上の10人に1人は認知症！/生活習慣の乱れがアルツハイマー病を誘発する！/
1日大さじ2杯のココナッツオイルがボケを防ぐ/そもそもココナッツオイルって何？/

【第1章　ココナッツオイル習慣を始めましょう】
ココナッツオイルよくあるQ＆A　/ココナッツオイルの上手なとり方　/　ココナッツオイル簡単メニュー飲み物編＆食べ物編　/持ち歩けるココナッツオイルチョコレート

【第2章　ココナッツオイルのいちおしレシピ】
チキンとトマトのレッドカレー/サーモンとカラフル野菜のグリーンカレー/白身魚と根菜のイエローカレー/チーズオムレツ/だし巻き卵　/茶碗蒸し/スペイン風じゃがいものオムレツ　/トマトと卵の中華風炒め　/じゃがいものしゃきしゃき炒め　/じゃがいもと玉ねぎの味噌汁　/じゃがココ塩辛　/エビフライ/野菜のてんぷら/とんかつ/鶏の唐揚げ

【第3章　汁もの＆おかずレシピ】
ココナッツバーニャカウダ　/ブロッコリーときのこのアヒージョ　/かぼちゃのそぼろ煮　/豆乳鍋　/高野豆腐と小松菜の煮もの　/切り干し大根　/とん汁　/ミネストローネ　/白菜の中華スープ　/かぼちゃの冷製スープ　/酢豚　/生姜焼き　/肉じゃが　/赤ワイン煮込みハンバーグ　/ミートボールのホワイトシチュー　/エビのマカロニグラタン　/炙りマグロのサラダ　/ホタテとチンゲン菜の炒めもの　/さばの味噌煮　

【第4章　ご飯ものレシピ】
豆腐とじゃこのヘルシーどんぶり　/中華おこわ　/親子丼　/きのこのリゾット　/ナポリタン　/キムチチャーハン　/かまぼこと小ねぎの塩麹焼きそば

【第5章　スイーツレシピ】
サクサクパイナップルパイ　/ココナッツのとろとろプリン　/ココナッツのスノーボール　/ココナッツ団子　/バナナ・ココナッツマフィン
＊コラム　ココナッツウォーターで健康スムージー

発売日： 2014年05月21日頃
著者／編集： 青木晃, 藤沢セリカ
出版社： 河出書房新社
サイズ： 単行本
ページ数： 95p
ISBNコード： 9784309284347

1,404円（税込）1,300円（税抜） 送料無料

ボケを遠ざける健康油 ココナッツオイルレシピ