足指をまげるだけで腰痛は治る！



腰痛を改善するカギは「足指」にあった！一度痛くなると、なかなか抜け出せない腰痛。足指をまげて骨の「ズレ」を正せば、腰痛のもとをバッサリ断つことができます。痛みを改善する１２のメソッドを大公開！

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　腰痛を治すための「足指トレーニング」（足指歩行／足指をグーパーする　ほか）／第２章　腰痛の原因は日常生活に潜んでいる（痛みの原因を正しく把握しよう／よくある腰痛の症例　ほか）／第３章　再起不動かすと腰痛は治る（足指を動かして腰痛を治す／体に負担がかからない寝方も大切　ほか）／第４章　再起不能のアスリートが立ち上がるまでーサッカー選手・久保竜彦インタビュー

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
石井紘人（イシイハヤト）
スポーツジャーナリスト。１９８２年、茨城県出身。出版業界を経て、フリーランスとして独立。日本サッカー協会Ｃ級ライセンス、三級審判員としても活動する

夏嶋隆（ナツシマタカシ）
メディカルトレーナー。１９５７年、大阪府出身。大学を卒業してすぐに実業団バレーボール部の指導者としてキャリアをスタートさせるが、自身の足のケガをきっかけに、手技療法の道に。現在は、ＮＰＯ法人・時之栖（ときのすみか）アカデミックスポーツクラブで、メディカルサポートやアスリートの動作解析を行っている

1,296円（税込）1,200円（税抜） 送料無料

・発売日：2014年08月
・著者／編集：石井紘人, 夏嶋隆
・出版社：ぴあ
・サイズ：単行本
・ページ数：127p
・ISBNコード：9784835618968

足指をまげるだけで腰痛は治る！