テレビで話題のダイエット食品、チアシード10月27日放送の「発見!ウワサの食卓」でチアシードダイエットが紹介されました。
チアシードとは、南米原産のシソ科の植物の種で、食物繊維・オメガ3脂肪酸・アミノ酸を豊富に含んだ食物。
少量で豊富な栄養がとれる“スーパーフード”と話題で、ダイエット効果だけでなく美容効果も期待できるらしい。
ハリウッドセレブや日本の女優・モデルの間でも流行!
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